CRAQUEZ POUR LES FRUITS À COQUE !
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Noix, amandes, noisettes, pistaches... les fruits à coque souffrent d’une mauvaise réputation pourtant ils ont de nombreuses qualités nutritionnelles ! D’ailleurs, le plan national nutrition santé recommande une poignée par jour de fruits à coque … non salés évidemment !
Ces fruits sont riches en acides gras insaturés, fibres, vitamines ou minéraux... Autant d’éléments excellents pour la santé.
Il y a quelques années une étude publiée dans la revue scientifique “New english journal of Medecine", a même montré que les consommateurs de ces aliments vivaient plus longtemps.
En analysant le dossier médical de plus de 118.000 hommes et femmes, suivis sur plus de vingt ans, les chercheurs ont mis en évidence que la consommation de diverses noix était associée à une diminution de diverses maladies chroniques comme des maladies cardiovasculaires, ou le diabète de type 2.
Pour comprendre pourquoi il est intéressant d’intégrer les fruits à coque dans notre alimentation, et pour répondre à toutes vos questions, nous accueillons aujourd’hui le
Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste.
C est peut-être cher mais 10 € par jour pour les cigarettes qui tuent à petit feu ça fait 320 € par mois.
Tellement bon et tellement Cher 😊
C est peut-être cher ,les abonnements aux chaînes, les portables, les cigarettes c est cher aussi ,MACDO ........
@@josetorti2629 9
Le chocolat et les noix ont l’air bien.😋
Merci beaucoup
Je mange 4 noix par jour depuis des années (après avoir lû votre livre) et je cuisine avec huile colza, olive. J'ai une sténose des carotides (à ma grande stupéfaction) après avoir mangé 4 noix tous les jours, pourtant je n'ai pas de cholestérol, je pèse 46kg. Je me croyais protégée. J'ai arrêté les noix.
Oh tu sais t es pas obligée d'avoir un taux élevé de cholestérol. Si t es sédentaire, si tu fais de l'hypertension, du diabete, si t'as pas de chance niveau génétique et que t'es agée ....beh c'est possible
C'est pas les 4 noix par jour qui expliquent ta sténose jsuis certain qu'il y a autre chose et que c'est pas le problème.
Si t as des nouvelles ou infos supplémentaires ...je veux bien en apprendre plus ^^ c'est toujours interessant
C'est plutôt les huiles qu'il faudrait supprimer ou utiliser avec parcimonie. Les huiles n'existent pas dans la nature contrairement aux noix
Chaque semaine je peux dépasser 15€ pour acheter j'adore 🥜
Merci bcp chef❤
Merci j adore votre magazine
Vrai🧐 réalisé une galette des rois à base des vrais amandes haché c’est excellent en goût😋 essayer mes amies 😉😜
Moi je l’ai toujours réalisée avec d’amandes en poudre. Yam Yam
merci 😄--😊
Fruits à coque.. Recommandés pour le coeur
MERCI Mais pour les reins les amandes sont hyper riches en acide oxalique............??????
On a pas fait les études assez poussés pour bien comprendre que ça ne
Personne ne parle des pesticides, comme si tous les fruits à coque que nous trouvons sur le marché étaient bio !.
Ouiiii pour devenir une petite vache .....bien grasse
Super émission !
Je ne trouve pas la recette de la pâte à tartiner sur votre site ?
Faites celle du thermomix elle est violente
Les cacahuètes ? Est ce bien merci réponse
pour éviter les aphtes avec les noix, les manger avec du pain, avec beaucoup de mie. En tout cas, cela marche pour moi.
Pour moi tartine de purée d’amandes j’adore ça 😛
bonjour, et le lait d'amande fait maison qu'en est il, et les noix du brésil à limiter malgré le sélénium
oui enfin les noisettes peuvent influencer le cholesterol si pas consommée a 1 certain moment de la journée
10noix de Grenoble ou 3-4 par fois , les plus riches en oméga 3
Oui riche en oméga 3 ala ( assimilable qu'à 10 a 20% Max) et non en EPA et DHA qui sont les vrai omega 3 qu'on trouve malheureusement que dans le règne animal.
Oui bon c’est comme tout , ça ne marche pas pour tout le monde et c’est un peu une mode ! Personnellement je ne digère pas et ne métabolise pas du tout les noix !
Il faut très bien les mâcher. Les manger au début du repas. Ou loin des repas. Et de petites quantités à la fois.
tous les soirs c’est amande torréfiée plus cajou et raisin sec , un régal et c’est ma touche sucrée du soir avec un verre de lait d’avoine 😬
Les fruits à coque sont très chers 4 euros les 100 grs c'est excessif
Bonjour les calories
À chaque fois que je mange une poignée d amandes, je gonfle à vue d oeil et il me faut 10 ou 15 jours pour retrouver mon poids
Il faut les blanchir
@@sonjaborota9780 Raciste
@@FuRy13013 😂😂😂😂😂
Moi aussi
@@lafamensana5596 on est au moins 2😂
Bizarre garder la peau mais il y a beaucoup de facteur négatif les pesticides et aussi dans la peau d'amande il y a des substances que ne permettent pas la bien digérer le mieux c'est les laissent trompé dans l'eau
Mauvaise réputation ? Déjà ça part mal
Le médecin ressemble à je lafitte
Qui?
@@kapilair1770 Jacques laffitte le pilote de formule 1 des années 80
???
Plus (+) Deux cent vingt-neuf (229) Soixante (60) Quatre-vingts huite(88) Vingt-sept (27) Soixante-sept (67). Remède naturel
Les noix sont tres importantes et personne ne les mange.🥜
Trop cher et pas bio !. C'est pas évident.
@@sofiane7285 Vous etes tres attentif et correct.
Après, bien manger coûte cher de manière générale surtout en ville
Moi chaque semaine je dépasse 10 ou 15 €
Il faut offrir un panier de fruits sec pour son mari si vous voulez un bébé
C est du bon gras,ARRÊTEZ avec le gras on a besoin de gras ,vive le gras!!!! et ARRETEZ avec les calories!!!
C'est déjà le cas.
Moi je vais les manger salés, déso
"Ces fruits sont riches en acides gras insaturés" oui, effectivement oui, qu'ils soient insaturés ou pas, ça reste des acides gras. Il ne faut vraiment pas en abusé de ces fruits à coques, c'est un petit piège. Tout comme les avocats, du bon gras peut-être, mais du gras quand même
depuis quand les acides gras sont mauvais ?
Ce qu’on mange ne pas être de l’air. C’est soir gras soit sucré ou soit les deux, on choisira le gras bien sûr !
Ce médecin nutritionniste est soit un imposteur, soit un incompétent. À 3:34, non monsieur le médecin, l’oméga 3 de la noix n’est pas la même graisse qu’il y a dans le poisson, car il s’agit de l’acide a-linolenic (ALA) peu convertissable par notre organisme en EPA et DHA qu’on retrouve directement dans le poisson (saumon, sardine et maquereau), donc manger des noix pour les Omega 3, c’est une perte de temps. Juste après, ce médecin a encore dit une bêtise, car non les Omega 3 ne sont pas efficace contre les infarctus, voir l’information divulguées par l’agence Européenne du médicament (EMA) le 29 mars 2019. J’arrête là sinon, c’est trop. Maintenant je pose la question à votre émission, comment faites vous pour sélectionner vous vos intervenants ?
Ce que dit ce médecin est vrai contrairement à ce que vous prétendez👎
Justement ceux qui vendent des médicaments ne veulent pas que les gens se guérissent eux mêmes. C est connu. Éveillé toi aux monde des monnaies maker.
@@daniellegoyette8949 👍
Vous croyez à l'agence européenne du médicament ? Vous pensez sincèrement que cet agence travaille pour notre santé ? C'est exactement comme croire que les fabricants d'armes travaille pour la paix....Pour l'agence européenne du médicament, plus il y a de gens malades et accro aux médicaments, plus ils font fortune, donc cet agence va toujours tout faire pour vendre leurs produits....Avec leurs études manipulatrice ils sont capables de nous faire croire les pires mensonges, les produits, et aliments naturels sont leurs pire ennemi...
@@jcbarry7560 va falloir argumenter un peu
Ce docteur raconte des bêtises! Il n’y a pas que les noix qui contiennent des omegas 3!